Menú
Menú
"Cuestión de Equilibrio" es una clase galardonada diseñada para quienes se han caído o desean reducir el riesgo de sufrir caídas. Esta clase gratuita le ayudará a aumentar su fuerza y equilibrio, le permitirá ver las caídas como algo controlable y le ofrecerá sugerencias sobre cambios en su estilo de vida para reducirlas. Durante cuatro semanas, los martes y viernes, las sesiones incluirán ejercicio físico suave, resolución de problemas, entrenamiento de asertividad, establecimiento de metas para aumentar la actividad física y conversación en grupo.