Serie de yoga suave y atención plena para adultos mayores

¿Buscas una oportunidad para estirarte, relajarte y conectar con los demás? Únete a nuestra serie de yoga suave y mindfulness para personas mayores. En cada clase, aprenderás un tema de bienestar, practicarás posturas de yoga suaves para mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, y experimentarás técnicas de mindfulness para aportar relajación, claridad, alegría y conexión a tu vida. No se requiere experiencia en yoga. Únete a nosotros en las clases a las que puedas asistir. Trae un diario, agua y una esterilla de yoga o una toalla.