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We’ll show you how to make healthy, affordable, delicious meals for your family in this FREE five-week class series led by Cooking Matters Dietitian Nutritionist Emily Stanton. This is a hands-on series for Adults.
Every Wednesday @ 6:00 pm we will learn:
August 28th – Shop on a Budget
* Plan a grocery list
* Look for coupons
* Tips at the grocery store
September 4th – Plan a Weekly Menu
* Have a food plan
* Use the same ingredients in multiple recipes
* Pantry staples
September 11th – Limit Food Waste
* How to save food that can’t be used right away
* Prevent waste at meals
September 18th – Substitute Recipe Ingredients
* Adjust recipes to include cost-effective ingredients
September 25th – Use Food Available to You
* Tips at farmers markets
* Tips at the grocery store
* Use benefits you have: WIC, SNAP/Double up Food Bucks, food pantry items
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Le mostraremos cómo preparar comidas saludables, asequibles y deliciosas para su familia en esta serie de clases GRATUITAS de cinco semanas dirigida por la dietista nutricionista de Cooking Matters, Emily Stanton. Esta es una serie práctica para adultos.
Todos los miércoles a las 6:00 pm aprenderemos:
28 de agosto: compre con un presupuesto
* Planifique una lista de compras
* Busque cupones
* Propinas en el supermercado.
4 de septiembre: planifique un menú semanal
*Tener un plan de alimentación
* Utilice los mismos ingredientes en múltiples recetas.
* Básicos en la despensa
11 de septiembre – Limitar el desperdicio de alimentos
* Cómo guardar alimentos que no se pueden utilizar de inmediato
* Prevenir el desperdicio en las comidas
18 de septiembre: ingredientes sustitutos de la receta
* Ajuste las recetas para incluir ingredientes rentables
25 de septiembre: utilice los alimentos disponibles para usted
* Propinas en los mercados de agricultores.
* Propinas en el supermercado.
* Utilice los beneficios que tiene: WIC, SNAP/Double up Food Bucks, artículos de la despensa de alimentos